超碰人人在线免费_又色又爽又黄的软件_日韩va无码中文幕不卡_古代日本A级作爱片免费看

圖片名稱

新聞中心

電話：【各區(qū)域聯(lián)系方式點擊 聯(lián)系我們 】
           400-862-0778
郵箱：dukon@dukon.cn
地址：渡康銷售中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號潤江總部國際大廈4層

渡康研發(fā)生產(chǎn)中心：石家莊高新區(qū)裕華東路455號潤江總部國際11號樓4層5層6層

圖片名稱

抑郁癥為什么很容易感到“累”？

發(fā)布時間：

2025-06-03 17:18

抑郁癥是一種嚴重的心理健康疾病，患者往往經(jīng)常感到疲憊和消沉。這種疲勞感并不僅僅是簡單的身體疲憊，而是與身體和心理之間復(fù)雜的關(guān)系密切相關(guān)。下面渡康將分析、總結(jié)一些原因，解釋為什么抑郁癥患者經(jīng)常容易感到“累”。
 
 

神經(jīng)生物學因素

神經(jīng)遞質(zhì)不平衡： 抑郁癥與神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等的異常水平密切相關(guān)。這些化學物質(zhì)不僅在調(diào)節(jié)情緒中起著關(guān)鍵作用，還影響睡眠、認知功能和能量水平。神經(jīng)遞質(zhì)不平衡可能導致患者感到疲勞和無精打采。
 
睡眠障礙： 抑郁癥患者常伴有入睡困難、睡眠中斷和早醒等問題。這些睡眠障礙使患者無法獲得足夠的深層睡眠，影響身體的休息和修復(fù)功能，從而導致疲勞。
 
生理不適： 抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、手抖、心慌、肌肉震顫、胃腸不適等軀體化癥狀真的很難熬。這些強烈而持續(xù)的軀體化癥狀是隨機發(fā)生的，身體的不適也會加重疲勞感。

 

心理社會因素

負面思維和情緒： 抑郁癥帶來對自己、世界和未來的消極認知，患者可能感到無望、無助和無價值感。長期的消極情緒和負面思維會耗費大量精力，對身體和大腦產(chǎn)生消極影響，加劇疲勞感。
 
社會功能受損： 抑郁癥的人會發(fā)現(xiàn)自己慢慢變得不會表達、不愛社交不會與人相處了。也喪失了自己的興趣愛好及對工作生活的熱情。這就導致了社交功能障礙和孤獨感，社交互動的減少和孤立會加重疲勞感。
 
探索這些機制不僅是為了更好地理解抑郁癥，同時也有助于為患者提供更精準的治療。對于抑郁癥患者的疲勞感，物理治療、心理治療、藥物治療和行為干預(yù)都是常見的干預(yù)手段。同時，建立良好的睡眠習慣、飲食健康飲食，并逐漸增加體力活動也對減輕疲勞感很有幫助。

 

常見方案

關(guān)于抑郁癥患者的疲勞感，需要強調(diào)的是每位患者情況可能各有不同，因此治療方案需要個體化。及早尋求專業(yè)的心理醫(yī)生和心理醫(yī)師的幫助，針對不同的癥狀提供相應(yīng)的干預(yù)和治療，可以更好地幫助患者減輕疲勞感，重建對生活的熱情和信心。
 

重復(fù)經(jīng)顱磁物理治療（rTMS）：rTMS是一種無創(chuàng)的治療方法，通過向特定腦區(qū)施加可控的磁場來改變神經(jīng)元的興奮性。rTMS已被證明對抑郁癥患者的臨床應(yīng)用，同時也被發(fā)現(xiàn)對改善患者的疲勞感具有一定作用。rTMS治療通常需要連續(xù)多次進行，通過刺激大腦區(qū)域，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，改善抑郁癥患者的情緒和認知功能，減輕疲勞感。

 

認知行為療法（CBT）： CBT是一種常用的心理治療方法，通過幫助患者改變消極的心理模式和行為習慣來緩解抑郁癥癥狀。CBT同樣可以減輕抑郁癥患者的疲勞感，促進其樹立積極的情緒和行為反應(yīng)。
 
藥物治療：抗抑郁藥物如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）和三環(huán)類抗抑郁藥等被廣泛應(yīng)用于治療抑郁癥，并且已證實對疲勞感有所改善。
 
培養(yǎng)良好生活習慣：保持規(guī)律的作息時間、健康的飲食習慣以及適度的體力活動也對減輕疲勞感非常重要。這些措施有助于恢復(fù)身體和心理的健康狀態(tài)。
 
渡康醫(yī)療溫馨提示：在抑郁癥的康復(fù)過程中，家人和朋友的支持同樣有著重要作用。理解與支持可以幫助患者更好地面對病癥，保持樂觀的心態(tài)，與疾病做斗爭。全社會的關(guān)注和支持都是減輕抑郁癥患者疲勞感、重返健康活力的重要因素。
 
 
參考資料：

[1]李凝,宋美,王學義.重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療抑郁癥作用機制的研究進展[J].中國健康心理學雜志,2 0 1 2,2 0(7):1 043-1 04 5.

[2]Daskalakis Z J,Levinson A G,Fitzgerald P B.Repetitive transcranial magnetic stimulation for maj or depressive disorder:A review[J].Can J Psychiatry,2 00 8,5 3:555-5 6 6.

[3]路亞洲,周丹娜,劉志宏,等.高頻重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療對抑郁癥患者運動閾值影響及與療效的相關(guān)性[J].中國健康心理學雜志,2 0 1 4,2 2(1 0):1 44 6-1 448．

[4]廖成菊，馮正直.抑郁癥情緒加工與認知控制的腦機制［J］.心理科學進展，2010，18（2）：282-287. ．

[5]Fitzgerald PB，Hoy K，Daskalakis ZJ，et al. A randomized trial of the anti-depressant effects of low- and high-frequency transcranial magnetic stimulation in treatment-resistant depression［J］. Depress Anxiety，2009，26（3）：229-234. DOI：10.1002/da.20454．

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，以上版權(quán)歸原作者所有。